Với người bị nhức xương khớp, sưng khớp đầu gối…làm họ di chuyển khó khăn. Thời tiết vào mùa nồm càng khiến cho bệnh tình càng trở nên nghiêm trọng. Những chuyên gia khuyến cáo bên cạnh việc dùng thuốc để điều trị, các bạn có thể dùng tích hợp với máy lọc không khí hút ẩm để giảm đau nhức cho người bệnh.

Nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp

Người bị bệnh đau xương khớp có thể là do thể trạng tiếp xúc với trời ẩm thấp trong thời gian dài, hoặc làm việc dưới trời mưa rét mệt nhọc… khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể và lưu lại ở trong những kinh lạc, gân cơ, xương khớp… làm cho khí huyết không lưu thông mà sinh ra bệnh đau xương khớp…


Thời tiết lạnh và nồm ẩm khiến bệnh nặng hơn
Người bệnh sẽ có cảm giác đau hơn rất nhiều khi thời tiết thay đổi, trời trở lạnh, ẩm ướt. Một số khớp tay, khớp chân cứng, lớn, hạn chế di chuyển của người bệnh. Ngoài ra bệnh còn có thể gây tổn hại tới một vài bộ phận khác nhau thận, gan, khí huyết, mất ngủ…
Một vài cơn đau xương khớp càng ngày càng có xu hướng trầm trọng hơn bởi thời tiết Việt nam thuộc vùng nhiệt đới gió mùa, thời tiết tahy đổi thường xuyên, khi rét lúc nóng, độ ẩm cao…
Khi gặp kiểu khí hậu như này, tình trạng bệnh sẽ có diễn biến phức tạp hơn và khó điều trị hơn, nhất là đối với người già.

Để ngăn ngừa vấn đề này các bạn cần

Uống nhiều nước: Như mọi người đã biết, nước chiếm 70% thành phần của sụn khớp giúp duy trì sự làm trơn giữa 2 đầu xương. Vì thế, nên uống nước đầy đủ và hợp lý, nhất là về mùa đông, kể cả trời lạnh cũng không nên ngại uống nước.
Giữ ấm cơ thể: lúc trời trở lạnh, nên mặc đủ ấm, giảm thiểu để chân, tay bị ẩm ướt sau lúc gặp mưa. Lúc khớp có triệu chứng đau nhức, tê cứng, nên làm nóng/ấm vị trí đau bằng dầu hoặc chườm nóng. Ko nên xoa bóp trực tiếp lên vùng khớp viêm cấp (sưng, nóng, đỏ, đau). Ở bên trong quá trình làm việc, không ngồi quá lâu ở bên trong 1 tư thế, thi thoảng nên đứng lên cho thoải mái. Khi làm nội trợ thì ko ngâm tay vào nước lạnh quá lâu, cần sử dụng găng tay dày khi tiếp xúc với nước.
Di chuyển phù hợp: Tâm lý chung là người bị bệnh xương khớp hay sợ cử động, dẫn đến một số khớp tê cứng và bệnh nặng thêm. Tuy nhiên, người đau khớp vẫn phải đi lại phù hợp như một số môn bơi lội, dưỡng sinh, yoga… Ngược lại, phải hạn chế bóng đá, bóng chuyền, tennis, mang vác nặng…
Những người thường xuyên bị đau khớp có liên quan đến thời tiết nồm ẩm, do vậy mọi người bắt buộc sử dụng đến phương pháp đấy là máy lọc không khí chính hãng công nghệ thông minh. Với khả năng, vừa lọc không khí vừa hút ẩm sẽ đem đến cho các bạn sức khỏe tốt nhất, hạn chế thực trạng đau xương khớp.