Yếu sinh lý luôn là nỗi ám ảnh của những đấng mày râu. Tình trạng này không những gây mặc cảm, mất tự tin cho phái mạnh mà còn có thể là nguy cơ gây những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe sinh sản nếu không được giải quyết triệt để. Ở bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn một số [replacer_a] tác dụng ngay tại nhà.

Bệnh yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý là tình trạng nam giới không kiểm soát được khả năng cương cứng của dương vật lúc “lâm trận”. Tình trạng này có thể gặp phải như dương vật không cương cứng, cương nhưng không cứng hoặc cương cứng không đủ lâu để duy trì quan hệ tình dục và đạt được sự thỏa mãn ở cả hai người. Tình trạng này cũng biểu hiện qua xuất tinh sớm, rối loạn dương cương, suy giảm ham muốn tình dục.
Thông thường, đối với người có chức năng sinh dục hoàn toàn bình thường, thời gian quan hệ trung bình là trên 3 phút tới hơn 10 phút. Nếu dương vật chỉ duy trì được thời gian cương cứng ngắn hơn 3 phút là dấu hiệu của yếu sinh lý. Tuy nhiên, nếu thời gian quan hệ ngắn nhưng vẫn đạt được cực khoái ở cả 2 thì cũng không phải là yếu sinh lý.
Nguyên nhân dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới
Có vô cùng nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng yếu sinh lý ở nam giới. Trong đó có thể kể tới những nguyên nhân chủ yếu thường gặp gỡ nhất như:
– Do căng thẳng, áp lực từ cuộc sống và công việc diễn ra trong thời gian dài dẫn đến stress, cơ thể mệt mỏi và giảm ham muốn trong chuyện vợ chồng. Tuy nhiên, vấn đề này không quá nghiêm trọng và có thể tăng bằng các cách chữa yếu sinh lý đơn thuần tại nhà.
– Do yếu tố tuổi tác: nhu cầu tình dục và tài năng sinh lý của nam giới phụ thuộc rất nhiều vào hormone testosterone. Bắt đầu từ tuổi 35, hormone testosterone ở nam giới bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, cộng với những áp lực công việc, lo toan cho cuộc sống cũng khiến cho nhu cầu sinh hoạt tình dục bắt đầu giảm dần. Nếu không được tăng, tình trạng này kéo dài sẽ dẫn tới suy giảm khả năng tình dục hay yếu sinh lý.

– Hẹp, dài bao quy đầu cũng ảnh hưởng không ít đến năng lực sinh lý của nam giới. Tình trạng này sẽ khiến cho thời gian quan hệ bị rút ngắn, xuất tinh sớm hoặc đau lúc quan hệ.
– Thói quen ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, dùng nhiều rượu, bia, chất kích thích, ít di chuyển, thức khuya… cũng hại tới chức năng sinh lý của phái mạnh.
– những người mắc những bệnh lý như tiểu đường, huyết áp, bệnh về thận, béo phì, chấn thương cột sống… cũng có tỷ lệ mắc yếu sinh lý cao hơn các người khác.
Cách chữa yếu sinh lý đơn giản có thể áp dụng tại nhà
Cân bằng tâm lý
Không phải tất cả trường hợp mắc yếu sinh lý đều là do vấn đề thể trạng cơ thể. Tâm lý căng thẳng, áp lực, stress cũng là một trong những yếu tố chính ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu và chức năng sinh dục, khiến nam giới dễ bị mất kiểm soát và yếu dần trong chuyện vợ chồng.
Để tăng tình trạng này một cách hiệu quả, các bạn cần phải giữ tâm lý thoải mái, ổn định, hạn chế căng thẳng, áp lực bằng cách sắp xếp lại công việc, thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ hoặc chia sẻ, tâm sự với người thân, bạn bị để giải tỏa căng thẳng.

Thay đổi thói quen sinh hoạt
Không ít thói quen sinh hoạt, lối sống không lành mạnh mà các bạn đang thực hiện hằng ngày có thể dẫn tới yếu sinh lý. Việc dùng rượu bia, thuốc lá, những chất thúc đẩy làm mất cân bằng nội tiết tố nam. Thói quen ăn uống nhiều dầu mỡ, chất béo, những loại thực phẩm không tốt cho sinh lý nam giới hay lười chuyển động đều khiến nguy cơ yếu sinh lý gia cải thiện.
vì vậy, để khắc phục tình trạng này, phục hồi chức năng sinh lý, chúng ta buộc phải thay đổi các thói quen xấu từ ăn uống, sinh hoạt đến luyện tập thể dục thể thao. Điều đó giúp tăng sức đề kháng, giữ mức cân nặng nề lý tưởng và gia tăng hormone testosterone. Từ đó sẽ khắc phục đáng kể tình trạng yếu sinh lý.
Một số bài thuốc dân gian giúp cải thiện cường sinh lực
Thực phẩm chính là một trong các yếu tố rất quan trọng trong việc phục hồi và duy trì sinh lực cho nam giới. Một số món ăn vốn được xem là cách chữa yếu sinh lý đơn thuần mà dân gian vẫn áp dụng từ xưa tới nay mang đến hiệu quả cực kỳ tốt.
Trong đó có hàu, cá trạch, những loại hải sản và thịt đỏ có hiệu quả cải thiện cường sản sinh hormone testosterone, giúp cải thiện sinh lý và gia tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra, nếu chúng ta là người ăn chay hoặc thích ăn rau củ thì giá đỗ, lá hẹ, tỏi ngâm giấm, súp lơ xanh, hành tây, gừng, mù tạt, hạt dẻ… đều có công dụng hỗ trợ chức năng sinh lý nam vô cùng tốt mà không nên bỏ qua.

Nếu tình trạng yếu sinh lý do bẩm sinh, do bệnh lý hay do dài, hẹp bao quy đầu thì các bạn buộc phải đến những biện pháp y khoa mới có thể giải quyết triệt để. Hãy đến ngay số 12 Kim Mã – Ba Đình – Hà Nội để các thầy thuốc chuyên khoa của Phòng khám đa khoa Y học Quốc tế thăm khám và đưa ra phương pháp phù hợp nhất cho chúng ta, giúp bạn lấy lại bản lĩnh phái mạnh.
cách chữa yếu sinh lý đơn giản
biểu hiện yếu sinh lý