Liệu pháp mùi hương là gì?

Liệu pháp mùi hương là một phương pháp chữa bệnh, đôi khi nó được gọi là liệu pháp tinh dầu. Liệu pháp mùi hương thường sử dụng các loại tinh dầu thơm dược liệu để cải thiện sức khỏe của cơ thể, tâm trí và tinh thần. Nó giúp tăng cường cả sức khỏe thể chất và cảm xúc của con người. Gần đây, liệu pháp mùi hương đã được công nhận nhiều hơn trong các lĩnh vực khoa học và y học.

Con người đã sử dụng liệu pháp mùi hương trong hàng ngàn năm nay. Các nền văn hóa cổ đại ở Trung Quốc, Ấn Độ, Ai Cập và các nơi khác kết hợp các thành phần thực vật thơm trong nhựa, dầu thơm và dầu để áp dụng trong cuộc sống. Những chất tự nhiên này đã được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau, từ y tế cho đến tôn giáo.

Sau này, thuật ngữ tinh dầu thơm được đặt ra bởi một chuyên gia nước hoa và nhà hóa học người Pháp tên là René-Maurice Gattefossé trong một cuốn sách ông viết về chủ đề được xuất bản năm 1937. Trước đó, ông đã phát hiện ra khả năng chữa bệnh của hoa oải hương trong điều trị bỏng.

Cách thức hoạt động của liệu pháp mùi hương

Liệu pháp mùi hương hoạt động thông qua khứu giác và sự hấp thụ của da bằng cách sử dụng các sản phẩm như:

  • Máy khuếch tán tinh dầu (Máy khuếch tán tinh dầu bay hơi, máy khuếch tán tinh dầu tạo nhiệt, máy khuếch tán tinh dầu siêu âm,...)
  • Thuốc xịt thơm
  • Ống hít
  • Muối tắm
  • Dầu cơ thể, kem, kem để massage hoặc bôi
  • Xông hơi
  • Nén nóng và lạnh
  • Mặt nạ đất sét

Hiện nay, có gần một trăm loại tinh dầu có sẵn và được sử dụng phổ biến cho nhiều mục đích khác nhau.

Tinh dầu có sẵn trực tuyến cũng như trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe, và trong một số siêu thị thông thường. Điều quan trọng là phải mua từ một nhà sản xuất có uy tín vì các loại dầu không được quy định bởi FDA. Điều này đảm bảo rằng, bạn đang mua một sản phẩm chất lượng 100% tự nhiên, không chứa bất kỳ chất phụ gia hoặc thành phần tổng hợp nào. Bạn cũng có thể truy cập tại trang web Blog giảm giá, để tìm mua được những sản phẩm tinh dầu, cũng như máy khuếch tán tinh dầu tốt nhất, đi kèm với rất nhiều voucher hấp dẫn khác.

Mỗi loại tinh dầu cũng sẽ có một loạt các đặc tính, công dụng và tác dụng chữa bệnh độc đáo. Bạn cũng có thể kết hợp các loại tinh dầu, để tạo ra một hỗn hợp có nhiều lợi ích hơn nữa.

Những lợi ích từ việc sử dụng liệu pháp mùi hương


  • Kiểm soát cơn đau
  • Cải thiện chất lượng giấc ngủ
  • Giảm căng thẳng, kích động và lo lắng
  • Làm dịu đau khớp
  • Điều trị đau đầu và đau nửa đầu
  • Làm giảm tác dụng phụ của hóa trị
  • Giảm bớt sự khó chịu sau quá trình lao động
  • Chống lại vi khuẩn, vi rút hoặc nấm
  • Cải thiện tiêu hóa
  • Tăng cường miễn dịch

Ngoài ra, liệu pháp mùi hương còn có khả năng điều trị nhiều tình trạng, bao gồm:

  • Hen suyễn
  • Mất ngủ
  • Mệt mỏi
  • Trầm cảm
  • Các tình trạng viêm
  • Bệnh lý thần kinh ngoại biên
  • Vấn đề kinh nguyệt
  • Rụng tóc
  • Ung thư
  • Rối loạn cương dương
  • Viêm khớp
  • Mãn kinh

Các loại tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất hiện nay bao gồm:

  • Tinh dầu hiền triết
  • Tinh dầu cây bách
  • Tinh dầu bạch đàn
  • Tinh dầu thì là
  • Tinh dầu phong lữ
  • Tinh dầu gừng
  • Tinh dầu hoa cúc
  • Tinh dầu hoa oải hương
  • Tinh dầu chanh
  • Tinh dầu sả
  • Tinh dầu quan thoại
  • Tinh dầu hoa cam
  • Tinh dầu quảng hoắc hương
  • Tinh dầu bạc hà
  • Tinh dầu hoa cúc La Mã
  • Tinh dầu hoa hồng
  • Tinh dầu cây mê điệt
  • Tinh dầu cây chè
  • Tinh dầu ylang ylang

Bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu theo nhiều cách khác nhau. Ví dụ như, thêm chúng vào các loại sữa dưỡng thể hoặc dầu vận chuyển, sau đó bôi chúng lên da. Thêm vào một loại nước hoa hồng, dầu gội hoặc dầu xả. Hoặc kết hợp chúng vào xà phòng lỏng, kem đánh răng hoặc nước súc miệng. Bạn cũng có thể khuếch tán hoặc phun dầu khắp phòng hoặc đổ chúng vào bồn tắm.

View more random threads: